ผลไม้ 8 ชนิด กินแล้วผิวขาว
15 พฤศจิกายน 2560 เวลา 12:04 น.| เปิดอ่าน 412 ครั้ง

เชื่อสิ!! ว่าไม่มีสูตรลับผิวขาวไหนที่จะให้ประสิทธิภาพได้ดีเท่ากับวิธีธรรมชาติแล้ว นอกเหนือจากการไม่ออกไปตากแดดให้ตัวดำไหม้แล้ว การเลือกรับประทานผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินซีก็ช่วยได้  โดยมีผลไม้ 8 ชนิดที่นักวิทยาศาสตร์จากสหรัฐอเมริกายืนยันว่า นอกจากช่วยให้สุขภาพดีแล้วยังช่วยให้ผิวขาวใสอีกด้วย ส่วนจะมีอะไรบ้าง มาดูกันค่ะ

          1.มะนาว ผลกลมเล็ก แต่ให้คุณค่าไม่ได้เล็กน้อยเลย มะนาว 1 ผลจะประกอบไปด้วยวิตามินซีสูงช่วยให้ผิวขาวใสได้อย่างมาก

          2.ส้ม ส้มนั้นมีคุณประโยชน์ต่อผิวมากมาย ช่วยสร้างคอลลาเจนให้กับผิวได้ ทำให้ผิวของคุณอ่อนเยาว์เปล่งปลั่ง กระจ่างใส     

3.มะเขือเทศ ป้องกันปัญหาริ้วรอยแห่งวัย ชะลอวัยของคุณให้เป็นสาวผิวสวย คงความอ่อนเยาว์ไว้อย่างเนิ่นนาน     

          4.ฝรั่ง เป็นผลไม้ที่ประกอบด้วยวิตามินซีสูงมากทีเดียว และยังช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันได้เป็นอย่างดี

5.แอปเปิ้ล ราชาผลไม้อย่างแอปเปิ้ล อุดมด้วยเพคตินช่วยให้เล็บแข็งแรง ไม่เปราะหักง่าย   

6.มะละกอ ใครที่มีปัญหาท้องผูกมักทำให้ผิวไม่ขาวใส หม่นหมอง ดังนั้น หากกินมะละกอรับรองไร้ปัญหาท้องผูกมากวนใจ เผยผิวขาวใสได้อย่างแน่นอน 

7.กล้วยหอม เหมาะกับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก หากทานตอนเช้าจะยิ่งดีมากๆ ทำให้อิ่มท้องนานด้วย

8.แตงโม ช่วยบำรุงผิวพรรณให้กระจ่างใส เปล่งปลั่ง ทำหน้าที่ล้างไต ขับสารพิษได้ และช่วยขับปัสสาวะ ไม่ทำให้เกิดโรคในทางเดินปัสสาวะ 

ประโยชน์ดีๆ หาทานไม่ยากแบบนี้ จะพลาดได้อย่างไร รีบจัดไปเลยค่ะ