การยืนด้วยศีรษะ ลักษณะหัวทิ่มพื้น (ศีรษะอาสนะ)ในทางโยคะ ถือเป็นท่าที่ประโยชน์ทั้งทางร่างกายและจิตใจ เนื่องจากเป็นการสร้างสมดุล หากแต่หัวทิ่มพื้นในทางทหาร มีผลต่างกันอย่างสิ้นเชิง เพราะการบังคับให้วางตำแหน่งร่างกายให้สลับกับตำแหน่งปกติดังกล่าว ส่งผลร้ายทั้
24 พฤศจิกายน 2560 เวลา 10:34 น. | เปิดอ่าน 208 ครั้ง
หลายครั้งที่เราละลายอาการเจ็บป่วยเล็กๆน้อยๆ ด้วยคิดว่าเป็นอาการผิดปกติที่ใครๆก็เป็นได้ แต่ 5 อาการผิดปกติที่จะกล่าวถึงนี้ ถือเป็นสัญญาณเตือนภัยว่าคุณมีโอกาสเสี่ยงเป็นหัวใจวายเฉียบพลันได้ จึงไม่ควรเพิกเฉย เพราะจากแค่อาการผิดปกติเล็กน้อยและปล่อยทิ้งไว้จนอา
23 พฤศจิกายน 2560 เวลา 15:21 น. | เปิดอ่าน 577 ครั้ง
ใครจะไปเชื่อว่า การขยับตัวไปอย่างช้าๆ ในแบบของ โยคะ (Yoga) จะกลายมาเป็นอีกหนึ่งศาสตร์ในการออกกำลังกายเพื่อรักษาสุขภาพ ที่ฮอตฮิตในหมู่วัยรุ่นไปจนถึงคนสูงวัย ทั้งนี้ เพราะพิสูจน์ให้เห็นแล้วว่าคนที่เล่นโยคะ นอกจากสุขภาพดีแล้วหุ่นยังดีอีกด้วย จึงไม่น่าแปลกใจท
21 พฤศจิกายน 2560 เวลา 16:23 น. | เปิดอ่าน 2610 ครั้ง
อาหารเสริมเป็นสิ่งดี แต่ต้องรู้วิธีกินอย่างรอบคอบและระมัดระวังนะคะ เพราะดีไม่ดี อาหารเสริมที่ว่าอาจทำให้คุณป่วยเป็นมะเร็งอัณฑะได้
21 พฤศจิกายน 2560 เวลา 16:22 น. | เปิดอ่าน 5184 ครั้ง
ไม่อาจปฏิเสธได้ว่า Facebook เข้ามามีส่วนสำคัญของสังคมเราไปแล้วเพราะเดี๋ยวนี้ตั้งแต่เด็กจนถึงผู้ใหญ่ล้วนแต่มี Facebook กันเกือบทุกคน แม้มันจะมีข้อดีที่ช่วยสร้างสัมพันธ์กับเพื่อนใหม่ๆได้มากมาย หากแต่ข้อเสียจากสัมพันธ์ดังกล่าวก็มีมากมายไม่แพ้กัน
15 พฤศจิกายน 2560 เวลา 12:16 น. | เปิดอ่าน 531 ครั้ง