ก่อนจะประสบความสำเร็จในการทำงาน คุณต้องอาศัยทั้งเวลา ความสามารถ และความมุ่งมั่นอย่างสม่ำเสมอ และวันไหนที่คุณอยากยกระดับตัวเองก้าวขึ้นสู่ขั้นต่อไป คุณจำเป็นต้องมีประสิทธิภาพมากขึ้นกว่านี้
18 มกราคม 2561 เวลา 17:33 น. | เปิดอ่าน 14 ครั้ง
ในยุคสมัยที่เวลาเป็นเงินเป็นทอง เราต่างต้องใช้ชีวิตเร่งรีบจนมองข้ามความสำคัญในกิจกรรมที่เป็นกิจวัตรประจำวัน เช่น การนั่ง นอน ยืน เดิน ท่านั่งขับรถ ไปอย่างสิ้นเชิง ส่งผลทำให้เกิดปัญหาสุขภาพตามมา
8 มกราคม 2561 เวลา 15:27 น. | เปิดอ่าน 71 ครั้ง
เริ่มต้นปีใหม่ สุขกาย สบายใจ อยากให้ทุกคนหันมาใส่ใจกับสุขภาพตัวเองมากขึ้น วันนี้เรามาดูกันดีกว่าว่า คุณเป็นคนที่ใช้ร่างกายหนักไปหรือเปล่า? ถ้าคุณมีพฤติกรรมดังกล่าวเพียง 1 ใน 6 นี้ แนะนำให้เลิกซะ
8 มกราคม 2561 เวลา 14:48 น. | เปิดอ่าน 691 ครั้ง
รังแค ใครไม่เป็นไม่รู้ค่ะว่านอกจากจะเป็นสร้างปัญหากวนใจแล้ว ยังทำให้ขาดความมั่นใจอย่างมากอีกด้วย
4 มกราคม 2561 เวลา 18:54 น. | เปิดอ่าน 74 ครั้ง
ไขมันแผ่นหลัง อีกหนึ่งมารร้ายของคนอ้วน คนส่วนใหญ่มักจะให้ความสนใจกับไขมันที่พุงหรือไม่ก็บริเวณแขน ซึ่งจริง ๆ แล้ว ไขมันบริเวณหลัง ถือเป็นบริเวณที่สำคัญมากๆเช่นกัน เพราะนอกจากทำให้รูปร่างคุณดูเทอะทะแล้ว เวลาใส่เสื้อผ้าโดยเฉพาะชุดวาบหวิวหรือชุดว่ายน้ำก็ช่าง
4 มกราคม 2561 เวลา 18:49 น. | เปิดอ่าน 67 ครั้ง