ความเครียดมักจะถูกมองว่าเป็นภัยเงียบที่ก่อให้เกิดอาการที่มักถูกมองข้ามแต่กลับเป็นอันตราย ซึ่งอาจทำให้กิจวัตรประจำวันของคุณเต็มไปด้วยความเจ็บปวดรวดร้าว ความเครียดอาจส่งผลต่อทั้งการงาน การเรียน มิตรภาพ ความสัมพันธ์ หรือแม้กระทั่งการนอนหลับ ในรูปแบบของความเ
12 พฤษภาคม 2558 เวลา 10:42 น. | เปิดอ่าน 2929 ครั้ง
หลายๆ คนมักจะรู้สึกว่ารับมือกับความรู้สึกของตัวเองไม่ไหว พวกเขารู้สึกอ่อนไหวและหวาดกลัวเกินเหตุ ความสมดุลทางอารมณ์คือหัวใจหลักที่หาได้ไม่ยากอย่างที่คิด เพียงแค่หาจุดเปลี่ยนเล็กๆภายในตัวคุณซึ่งจะช่วยในการรับมือกับอารมณ์ต่างๆได้ดีขึ้น และนี่คือ 5 นิสัยที่จ
1 เมษายน 2558 เวลา 15:13 น. | เปิดอ่าน 4601 ครั้ง
อย่างที่เรารู้กันดี การสื่อสารเป็นสิ่งที่จำเป็นในการอาศัยร่วมกับผู้อื่นในสังคม ในโลกยุคใหม่ เทคโนโลยีที่ก้าวหน้าได้เปลี่ยนวิธีการติดต่อสื่อสารระหว่างเรากับคนอื่นๆไปหมด จนเราอาจลืมไปว่าการสนทนาแบบเห็นหน้ากันสำคัญเพียงใด ซึ่งเวลาเราสนทนากันแบบนี้ ไม่เพียงแค
25 มีนาคม 2558 เวลา 13:26 น. | เปิดอ่าน 10709 ครั้ง
เนื่องในวันมาฆบูชา ชาวพุทธสำรวมกายใจ สะอาดและสงบ สุขกาย สบายใจ กันทุกคน โดยวันวันมาฆบูชา ยังเป็นวันจาตุรงคสันนิบาตซึ่งหมายถึง การประชุมพร้อมกันแห่งองค์สี่ เหตุการณ์สำคัญที่เกิดขึ้นพร้อมกัน 4 อย่างในวันเดียวกัน
3 มีนาคม 2558 เวลา 15:05 น. | เปิดอ่าน 1600 ครั้ง
รู้สึกไหมว่ามีบางวันที่จู่ๆคุณก็รู้สึกอารมณ์ไม่ดีกับตัวเอง มันอาจจะเป็นผลมาจากเหตุการณ์ก่อนหน้าที่ทำให้คุณมองสิ่งต่างๆในแง่ลบ หรือคุณอาจจะแค่อารมณ์เสียโดยไม่สามารถอธิบายได้ ไม่ว่าปัญหาจะมาจากไหน เคล็ดลับพวกนี้จะช่วยให้คุณต่อสู้กับอารมณ์ที่น่าอึดอัดและทำให
24 กุมภาพันธ์ 2558 เวลา 18:39 น. | เปิดอ่าน 4436 ครั้ง